Ein kleines System lernt schnell, wie es überleben kann. Es passt sich an, verlässt sich auf sich selbst. Und es verlässt sich im Innen, um im Außen bleiben zu können.

Therapie folgt einer Bewegung: Ankommen. Verweilen. Weitergehen.

Ankommen

Ankommen in der eigenen Wahrnehmung. In der eigenen Emotion. In einem Raum, in dem etwas sein darf.

Verweilen

Wenn der Blick nicht mehr abgewendet werden muss. Wenn wir begreifen, was es uns gekostet hat, so zu sein. Dann können wir verweilen. Im Moment. In Verbindung.

Weitergehen

Aus dieser Akzeptanz kann Klarheit wachsen.

Und der Mut, die Hoffnung auf ein anderes Gestern loszulassen.

Wenn die eigene Wahrheit nicht mehr verhandelbar ist, kann sich die Zukunft ausweiten. Es gibt ein Weitergehen. Ohne Geländer, aber mit einem Boden, der trägt.

Wenn Neugier und Staunen die neuen Wegbegleiter sind, darf etwas in Bewegung kommen.

Denn Sicherheit ist nicht die Abwesenheit von Gefahr.
Sicherheit entsteht im Kontakt.